Når man træner og gerne vil opbygge sine muskler, kan det være fordelagtigt at benytte sig af noget proteinpulver. Her findes rigtigt mange forskellige varianter på markedet, og det kan være svært at vælge i mellem dem. Er du en af dem, der lever vegansk og dermed undgår animalske produkter, enten fordi du ikke kan tåle dem eller har et miljømæssigt formål med det, kan det være en god løsning af spise vegansk proteinpulver, der er et proteinpulver lavet af proteiner fra bælgfrugter og planter. Hvordan det er gavnligt, kan vi se lidt nærmere på i dette indlæg.
Skab effektivitet med vegansk proteinpulver
Når du gerne vil træne, så dine muskler bliver opbygget, er det skønt at se en mærkbar forbedring. Her kan et vegansk proteinpulver, der er lavet på bælgfrugter og planter være lige noget for dig. Det er et bæredygtigt valg, fordi det er mere skånsomt for miljøet at dyrke bælgfrugter til proteinpulveret. Bælgfrugter kan være kikærter, ærter, hestebønner, sorte linser, røde linser eller hvide linser. Disse er gode for miljøet, fordi de ikke udleder nær så meget CO2 som dyr gør, samtidig med, at de ikke kræver så meget vand for at kunne trives.
Støt din krop og miljøet på samme tid
Der er utroligt meget næring i bælgfrugter og proteinerne herfra er dermed gode til at opbygge muskler i din krop. Proteiner er livets byggesten, så derfor er de uundværlige for dig, træning eller ej. Lever du også som veganer, kan det være ekstra dejligt for dig at vide, at det proteinpulver, som du indtager, er lavet på planter og bælgfrugter, så du ikke indtager noget, der kan virke decideret grænseoverskridende for dig. Når du træner i maskiner, laver bænkpres eller styrkeløft, kan dine muskler dermed klare ”ærterne” bedre, hvis du bruger et vegansk proteinpulver til at understøtte din fysiske aktivitet.
Hvad er det rigtige veganske proteinpulver for mig?
Når du skal vælge det helt rigtige veganske proteinpulver, skal du for eksempel overveje, om det skal være med eller uden smag. Her kan det netop være smag og behag, hvad du foretrækker og det er blot vigtigt at vide, at der i sin effekt ikke er nogen forskel på de to varianter. Det kan være behageligt for nogle med smag, mens andre slet ikke har lyst til, at det skal smage af noget. Prøv dig frem, hvis du er i tvivl.